Di mana shin splints sakit?

Daftar Isi:

Di mana shin splints sakit?
Di mana shin splints sakit?

Video: Di mana shin splints sakit?

Video: Di mana shin splints sakit?
Video: ASÍ SE VIVE EN SUDÁFRICA: tribus, costumbres, curiosidades, lugares sorprendentes 2024, Maret
Anonim

Yang Perlu Anda Ketahui. Shin splints mengacu pada rasa sakit dan nyeri di sepanjang atau tepat di belakang tulang besar di kaki bagian bawah. Mereka berkembang setelah latihan keras, olahraga, atau aktivitas berulang. Shin splints menyebabkan rasa sakit di bagian depan atau luar tulang kering atau di bagian dalam kaki bagian bawah di atas pergelangan kaki

Bagaimana saya tahu jika saya memiliki shin splints atau otot?

otot sakit . nyeri di sepanjang bagian dalam kaki bagian bawah . nyeri atau nyeri di sepanjang bagian dalam kaki bagian bawah . bengkak pada tungkai bawah (biasanya ringan, jika ada)

Di mana shin splints paling sakit?

Shin splints (sindrom stres tibialis medial) adalah peradangan pada otot, tendon, dan jaringan tulang di sekitar tibia Anda. Nyeri biasanya terjadi di sepanjang batas dalam tibia, tempat otot menempel pada tulang. Nyeri shin splint paling sering terjadi pada tepi bagian dalam tibia (tulang kering)

Apakah shin splints sakit saat disentuh?

Ini adalah gejala paling umum dari shin splints: Nyeri terasa di bagian depan dan luar tulang kering. Ini pertama kali dirasakan saat tumit menyentuh tanah saat berlari. Pada waktunya, rasa sakit menjadi konstan dan tulang kering terasa sakit saat disentuh.

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki shin splints yang buruk?

Nyeri dan nyeri tekan di sepanjang tibia. Potensi pembengkakan kaki bagian bawah. Dalam kasus kronis, mungkin ada benjolan atau benjolan yang terasa di sepanjang tulang. Pada kasus yang parah, mungkin ada bercak merah pada kulit di sekitar area yang sakit.

Direkomendasikan: