Apakah hummus dan wortel camilan sehat?

Daftar Isi:

Apakah hummus dan wortel camilan sehat?
Apakah hummus dan wortel camilan sehat?

Video: Apakah hummus dan wortel camilan sehat?

Video: Apakah hummus dan wortel camilan sehat?
Video: 5 Makanan Yang Harus Dihindari Agar Tidak Mudah Sakit - dr. Zaidul Akbar 2024, Maret
Anonim

Hummus dan stik wortel adalah snack yang enak untuk dinikmati. Hummus tradisional terbuat dari buncis, pasta biji wijen, bawang putih, lemon, dan minyak zaitun. Ini memiliki protein dan lemak sehat serta serat larut yang menyehatkan jantung. Empat sendok makan hummus, hanya sekitar 140 kalori.

Apakah hummus camilan sehat untuk menurunkan berat badan?

Hummus adalah sumber serat dan protein yang bagus, yang dapat meningkatkan penurunan berat badan. Survei menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi buncis atau hummus secara teratur cenderung tidak mengalami obesitas, ditambah memiliki BMI yang lebih rendah dan lingkar pinggang yang lebih kecil.

Apakah wortel camilan yang baik untuk menurunkan berat badan?

Diet noshing pada wortel akan membantu Anda menurunkan berat badan. Mengapa kamu bertanya? Itu karena mereka secara alami rendah kalori dan penuh nutrisi yang dapat membantu upaya penurunan berat badan Anda. Secangkir batang wortel mentah hanya memiliki 50 kalori, yang hanya tiga persen dari anggaran kalori harian dalam diet 1.500 kalori.

Apakah wortel dan sausnya sehat?

Wortel dengan Saus

Wortel mentah adalah cara bergizi untuk menikmati sayuran. Makan wortel dengan berbagai saus dapat meningkatkan asupan vitamin dan mineral Anda. Nikmati stik wortel Anda dengan selai kacang atau almond untuk camilan berprotein tinggi.

Apakah buruk makan hummus setiap hari?

Nutrisi hummus

Meskipun jumlah yang layak untuk mencapai tujuan serat harian itu, itu tidak akan merusak sistem pencernaan Anda. Ini semua tentang moderasi. Selain sensitivitas makanan individu, buncis dan hummus sangat aman dikonsumsi selama mereka tidak membuat seluruh makanan Anda.

Direkomendasikan: