Apakah chlorella memiliki klorofil?

Daftar Isi:

Apakah chlorella memiliki klorofil?
Apakah chlorella memiliki klorofil?

Video: Apakah chlorella memiliki klorofil?

Video: Apakah chlorella memiliki klorofil?
Video: Mana Yang Harus Saya Makan Spirulina atau Chlorella 2024, Maret
Anonim

Karena kandungan nutrisi dan efek kesehatannya yang positif, Chlorella dianggap sebagai makanan fungsional dan nutraceutical yang penting. Mengenai komposisinya, Chlorella terdiri dari 55–60% protein, 1–4% klorofil, 9–18% serat makanan, dan berbagai mineral dan vitamin (Shim et al., 2008).

Apakah Chlorella kaya akan klorofil?

Chlorella mengandung beberapa senyawa yang dianggap antioksidan, termasuk klorofil, vitamin C, beta-karoten, likopen dan lutein (26). Antioksidan ini dapat membantu melawan banyak penyakit kronis (26).

Apakah Spirulina mengandung klorofil?

Spirulina adalah sejenis ganggang biru-hijau yang mengandung sejumlah nutrisi, antara lain vitamin B, beta-karoten, dan vitamin E. Spirulina juga mengandung antioksidan, mineral, klorofil, dan phycocyanobilin dan umumnya digunakan sebagai sumber protein vegan.

Siapa yang tidak boleh mengonsumsi Chlorella?

Chlorella dapat mempersulit kerja warfarin dan obat pengencer darah lainnya. Beberapa suplemen chlorella mungkin mengandung yodium, jadi orang dengan alergi terhadap yodium harus menghindarinya. Selalu beri tahu dokter Anda tentang suplemen apa pun yang Anda konsumsi, termasuk yang alami dan yang dibeli tanpa resep.

Mengapa Chlorella buruk bagi Anda?

Efek samping yang paling umum termasuk diare, mual, gas (perut kembung), tinja berwarna hijau, dan kram perut, terutama dalam dua minggu penggunaan. Chlorella dapat menyebabkan kulit menjadi ekstra sensitif terhadap matahari. Kenakan tabir surya di luar ruangan, terutama jika Anda berkulit terang.

Direkomendasikan: